BATIDO DE FRESAS CREMOSO

Hoy tenemos una receta con fruta y yogurt, una combinación excelente para incluir en nuestra alimentación. En cuestión de minutos tendremos preparado un batido de fresas cremoso perfecto para desayunar, merendar o tomar como postre. No debes dejar de probarlo porque está delicioso.

Tod@s conocemos los beneficios de las frutas y los lácteos, en este batido casero consumimos los dos alimentos a la vez, una opción estupenda para niños y mayores, nutritiva y suculenta.

El batido de fresas se prepara fácil y rápidamente, su precio resulta asequible y, lo más importante, es muy saludable. Seguro que te apetece porque además de saber a gloria los ingredientes que contiene son muy favorables para nuestro organismo.

•  FRESAS: Ligeras y diuréticas.

Tienen propiedades antioxidantes y desintoxicantes.

Son beneficiosas para el corazón.

Su consumo nos ayuda a proteger la piel, el cabello y las uñas.

• YOGURT: Es un alimento equilibrado.

Ayuda a estabilizar la flora intestinal.

Mejora la absorción de nutrientes de los alimentos.

Fortalece el sistema óseo.

Aporta proteínas, calcio, vitaminas y minerales.

BATIDO DE FRESAS CREMOSO

INGREDIENTES:

• 500g de fresa o fresones

• 4 yogures naturales (mejor griego)
  

• Azúcar al gusto 

• Canela molida para espolvorear (opcional)
  

PREPARACIÓN:

• Lavar y picar las fresas / fresones.

• Añadir los yogures.

• Agregar azúcar.

• Triturar con la batidora. Meter en la nevera.

• Servir muy frío espolvoreado con canela molida.

• Si se desea, añadir hielo picado. 

Nota: Utilizando yogurt  griego obtendremos un batido más cremoso. Si nos resulta muy espeso conseguiremos aligerarlo con leche, la añadiremos poco a poco, hasta lograr el punto que nos agrade.

Que aproveche!!!

Gracias por tu visita.

Nos vemos pronto!!!

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